Warsztaty z zakresu profilaktyki uzależnień behawioralnych
Warsztaty mają na celu wspieranie dzieci i młodzieży w rozpoznawaniu zagrożeń związanych z uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak nadmierne korzystanie z internetu, gier komputerowych, zakupów czy mediów społecznościowych. Program koncentruje się na rozwijaniu umiejętności samokontroli, podejmowaniu świadomych decyzji oraz budowaniu zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, aby zapobiegać rozwojowi zachowań ryzykownych i wspierać świadome, zdrowsze wybory.
W ramach zajęć realizujemy następujące tematy:
Warsztaty z bezpiecznego i konstruktywnego korzystania z komputera i internetu
-
Edukacja na temat zdrowego balansu między czasem spędzanym online i offline.
-
Pokazywanie, jak można zaspokajać swoje potrzeby i rozwijać zainteresowania także poza światem cyfrowym.
Zrozumienie mechanizmów uzależnień behawioralnych
-
Omówienie różnych rodzajów uzależnień, w tym od gier komputerowych, internetu, mediów społecznościowych, a także zakupów.
-
Wyjaśnienie, jakie czynniki i mechanizmy psychologiczne prowadzą do rozwoju tych uzależnień.
Edukacja na temat zdrowego stylu życia
-
Przekazywanie wiedzy o znaczeniu właściwej diety, regularnego snu i odpoczynku dla równowagi psychofizycznej.
-
Podkreślanie, jak te elementy wspierają odporność na stres i zmniejszają ryzyko zachowań ryzykownych.
Warsztaty z cyberbezpieczeństwa
-
Rozwijanie świadomości zagrożeń związanych z nadmiernym korzystaniem z internetu i gier komputerowych.
-
Nauka praktycznych zasad bezpiecznego zachowania w sieci.
Edukacja na temat cyberprzemocy i jej konsekwencji
-
Informowanie o różnych formach cyberprzemocy oraz negatywnych skutkach zarówno dla ofiar, jak i sprawców.
-
Wspieranie postaw sprzyjających odpowiedzialnemu i empatycznemu korzystaniu z mediów cyfrowych.